গবেষকদের কথায়, নিয়মিত পুদিনা পাতার চা পান করলে একাধিক উপকার মিলবে। এমনকি এড়িয়ে চলা যাবে ছোট-বড় রোগব্যাধিও। সুতরাং সুস্থ থাকার ইচ্ছা থাকলে এই পানীয়ের একাধিক চমকে দেওয়া গুণাগুণ সম্পর্কে জেনে নিন।
পেটের সমস্যা দূর হবে:
নিয়মিত পুদিনা পাতার চা খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং পেট ফাঁপার মতো একাধিক সমস্যার সমাধান হয়। এমনকি ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের মতো জটিল পেটের সমস্যার প্রকোপ কমাতেও সাহায্য করে এটি। সুতরাং পেটের অসুখে ভুক্তভোগীরা পুদিনা পাতার চা খেতে পারেন।
মাথা ব্যথা নিরাময়ে:
নিয়মিত মাথা ব্যথার সমস্যা থাকলে প্রতিদিন সকালে পুদিনা পাতার চা পান করুন। এতে উপকার পাবেন। পুদিনায় এমন কিছু মাসল রিল্যাক্স্যান্ট রয়েছে যা মাথা ব্যথা কমানোর কাজে সিদ্ধহস্ত। এমনকি মাইগ্রেনে ভুক্তভোগীরাও উপকার পাবেন।
মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে:
মুখে বহু ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। এসব ব্যাকটেরিয়া খাবারের সঙ্গে বিক্রিয়া করে দুর্গন্ধ তৈরি করে। পুদিনায় রয়েছে এমন কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ব্যাকটেরিয়া বিনাশ করার কাজে সিদ্ধহস্ত। ফলে নিয়মিত এই চা পান করলে মুখের দুর্গন্ধ সহজেই কাটিয়ে ওঠা সম্ভব হবে।
সাইনাসের ব্যথা কমবে:
বর্ষার শুরু থেকেই বেশ কিছু ভাইরাস সক্রিয় হয়ে উঠেছে। এসব ভাইরাসে অনেকেই সাইনাসের তীব্র মাথা ব্যথায় ভুগছেন। এই সমস্যা সমাধানে কাজ করে পুদিনার চা। আসলে এই পানীয়ে মজুত মিন্থল নামক উপাদানটি এই সমস্যা কাটাতে পারদর্শী বলে ইতোমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে। তাই সাইনুসাইটিসের রোগীরা পুদিনা পাতার চা খেতে পারেন।
এনার্জির ঘাটতি মিটবে:
শরীরে যদি ক্লান্তি অনুভব করেন, তাহলে পুদিনা চা পান করুন। এতে শরীরে এনার্জি বৃদ্ধি পাবে। শারীরিক-মানসিক ক্লান্তিও কেটে যাবে। ইনশাল্লাহ!
